Tolv regler
som gör ljuset rätt

Kort sammanfattning

• Tre lager, tre höjder, minst tre ljuskällor — det är grunden allt annat vilar på.
• Räkna cirka 100 lumen per kvadratmeter för grundljuset, och fördela dem på flera lampor.
• De två avstånd som avgör mest: 60–70 cm över bordsskivan, och halva takhöjden mellan spotlights.

De tolv reglerna

1. Bygg varje rum i tre lager

Allmänljus gör rummet användbart, funktionsljus gör det arbetsdugligt, stämningsljus gör det ombonat. Ett rum med bara det första känns platt hur starkt det än lyser. Hela resonemanget finns i grunderna i ljussättning.

2. Sikta på minst tre ljuskällor per rum

Tre till fem separata lampor i ett normalstort vardagsrum. Det är samspelet mellan flera svaga källor som ger djup — inte en stark. Flera svaga slår alltid en stark.

3. Räkna cirka 100 lumen per kvadratmeter

Det är grundljuset, inte totalen. Ett vardagsrum på 20 m² landar på ungefär 2 000 lumen allmänljus, och ovanpå det lägger du riktat ljus där du läser eller lagar mat. Köket vill ha mer (~120 lm/m²), badrummet mest (~200 lm/m²). Räkna själv i hur många lumen.

4. Placera ljus på tre höjder

Tak, ögonhöjd och lågt. Ögonhöjd är det lager de flesta hem saknar helt, och det är just det som får ett rum att kännas som ett hem i stället för en korridor. En vägglampa eller en bordslampa löser det.

5. Häng pendeln 60–70 cm över bordsskivan

Högre och den lyser i ögonen på den som sitter; lägre och den skymmer sikten tvärs över bordet. Samma mått gäller över matbordet och köksön — och hänger du flera i rad håller du ungefär samma avstånd mellan dem.

6. Avståndet mellan spotlights ≈ halva takhöjden

Med 2,5 meter i tak sätter du dem alltså med drygt en meters mellanrum. Tätare blir det prickigt, glesare ger mörka fält mellan ljuskäglorna. Mer i placera spotlights.

7. Håll 60–70 cm ut från väggen

Gäller infällda downlights som ska lysa en bänk eller en hylla: sitter de för nära väggen lyser de skåpluckorna i stället för det du arbetar på. Och en bänklist monteras längst fram under skåpet, aldrig mot väggen.

8. Läslampan sitter bakom axeln

Inte framför. Står lampan framför dig lyser den på sidan av boken i stället för i den, och bländar dessutom. Gäller golvlampan vid fåtöljen lika mycket som skrivbordslampan — den senare ska dessutom stå på motsatt sida från din skrivhand, så att handen inte skuggar.

9. En färgtemperatur per rum

2 700 K hemma, 3 500–4 000 K där du arbetar. Blandar du två kelvintal i samma rum ser ljuset smutsigt ut — det är den vanligaste orsaken till att ett nyinköpt rum ändå känns fel. Se färgtemperatur.

10. Gör det dimbart

Dimmern är den billigaste uppgraderingen av ett rum, för den låter samma lampor vara städljus på dagen och myskväll på kvällen. Men både ljuskällan och dimmern måste vara gjorda för LED — annars flimrar eller brummar det. Se dimbar belysning.

11. Välj Ra 90+ där du ser hud, mat och material

En billig LED runt Ra 80 gör hud grå och trä smutsigt. Skillnaden syns tydligast vid spegeln, i köket och i garderoben. Vad måttet betyder står i CRI.

12. Ute och i badrum avgör placeringen, inte produkten

I badrummet styr zonerna, och kravet skrivs IPX4 — inte IP44. Utomhus klarar ett skyddat läge under ett taksprång IP44, medan något som står fritt i regnet behöver mer. Se IP-klass i badrum och IP-klass utomhus.

Siffrorna i en tabell